Scopul principal al articulației genunchiului este de a asigura o activitate motorie normală a membrului inferior și de a obține o poziție stabilă a trunchiului. În acest caz, acestei părți a corpului i se atribuie cel mai important rol - participarea la procesele de flexie și extensie a membrului.
În ciuda structurii complexe și a rezistenței suficiente a acestei articulații, aceasta poate fi supusă rănilor, influențelor termice, suprasolicitarii fizice, diferitelor complicații datorate proceselor infecțioase cronice și, ca urmare, proceselor inflamatorii grave cu o probabilitate crescută de limitare a mișcărilor și acumulare. de exudat. Pentru a preveni astfel de manifestări nedorite, se recomandă să contactați prompt un specialist calificat pentru un diagnostic amănunțit și pentru a elabora un plan de tratament competent.
Genunchiul este cea mai complexă și mai mare articulație din corpul uman.
În fiecare zi, o sarcină serioasă este pusă pe articulația genunchiului. Este responsabil de procesul de flexie și extensie a membrului inferior, susține greutatea unei persoane și îi asigură poziția stabilă. Este genunchiul care ne permite să mergem, să sărim, să alergăm, să ne ghemuim și să ne întoarcem.
Capacitatea de a efectua aceste acțiuni este asigurată de următoarele componente:
- tendoane;
- Oase;
- Cartilaj;
- Ligamentele și mușchii.
Acest lucru explică de ce durerea în articulația genunchiului poate apărea la persoanele de orice grupă de vârstă. Putem vorbi despre tratament eficient și recuperare completă numai după ce aflăm cauza bolii.
Motive pentru care dor genunchii
Deci, articulația genunchiului are un rol important în corpul uman: este responsabilă de activitatea motrică a piciorului, menține corpul într-o poziție stabilă și susține greutatea unei persoane. Mai mult, genunchiul are o structură complexă, reprezentată de mai multe elemente interconectate.
Dacă o persoană are dureri de genunchi și încearcă să găsească o soluție la ce să facă, în primul rând este necesar să se afle factorii care provoacă disconfortul. De regulă, cauzele bolii sunt aceleași în toate situațiile.
Factorii de risc sunt identici în aproape toate cazurile: disfuncția musculofascială. Acest lucru duce la o tensiune semnificativă, care provoacă compresia și distrugerea cartilajului. Ca urmare, o persoană începe să experimenteze senzații neplăcute, semnalând deteriorarea articulației genunchiului și începe să caute o modalitate de a elimina procesul patologic.
rănire
Dacă nu știți ce să faceți când vă dor genunchii, acordați atenție - motivele pot fi ascunse în rănirea articulației. Aceasta este partea a corpului care este rănită mai des decât altele. Ca urmare, apare o disfuncție articulară, care este însoțită de durere.
Un astfel de disconfort se poate datora leziunilor ligamentelor. Reprezentanții activităților sportive profesionale sunt cel mai adesea susceptibili la răni. De asemenea, pot apărea dureri și probleme cu ligamentele la persoanele care nu urmează tehnica alergării. Adesea, afectarea genunchiului apare ca urmare a loviturii de minge - în timpul unui joc de fotbal.
Trebuie remarcat faptul că astfel de leziuni apar destul de des. În plus, disconfortul poate apărea nu numai în timpul unei exacerbari, ci și după aceasta.
În cazul unei fracturi, mai multe oase pot fi distruse simultan. Mai des decât altele, acest lucru apare la pacienții în vârstă și la persoanele susceptibile la patologii degenerative.
În caz de afectare severă a articulației, se efectuează intervenții chirurgicale, proceduri fizioterapeutice și terapie cu exerciții fizice.
Bursita
Scopul principal al capsulei articulare este de a asigura alunecarea ușoară a ligamentelor și de a îmbunătăți funcționarea articulației genunchiului în sine. Leziunile cronice și loviturile neașteptate pot provoca daune și pot provoca inflamații.
Prezența bursitei este indicată de următoarele semne: umflare, durere, limitarea activității motorii, creșterea temperaturii în articulația genunchiului.
Dacă vă dor genunchii grav, pentru a înțelege ce să faceți și cum să tratați această boală, trebuie mai întâi să efectuați un diagnostic amănunțit. Doar o abordare individuală a problemei vă va permite să elaborați un plan de tratament corect și să selectați medicamente eficiente cu efect antiinflamator. De asemenea, ar trebui să respectați un regim de odihnă pentru articulația genunchiului.
În formele avansate de bursită recurg la măsuri mai serioase - se efectuează intervenții chirurgicale și injecții speciale.
Luxații
Vorbim despre o deplasare a rotulei din poziția sa normală, care este însoțită și de dureri de intensitate crescută.
În acest caz, doar un specialist cu experiență poate răspunde la întrebarea ce trebuie făcut dacă există durere sub genunchi - după un diagnostic și o examinare amănunțită.
Pentru identificarea fracturilor si intocmirea corecta a planului de tratament se recurge la examenul cu raze X. În situații avansate se efectuează intervenția chirurgicală.
Adesea, o luxație a articulației genunchiului poate provoca durere. Aceasta este o rănire destul de gravă care apare după o lovitură puternică.
Tulburări degenerative
Una dintre patologiile comune asociate cu modificările degenerative ale țesuturilor este osteoartrita. În acest caz, cartilajul scade în dimensiune, ceea ce este însoțit de afectarea activității motorii a articulației și durere. De regulă, astfel de procese patologice sunt cauzate de modificări ale corpului legate de vârstă, care apar la persoanele cu vârsta cuprinsă între 55-65 de ani.
În ciuda ireversibilității modificărilor degenerative, există tratamente care pot face față disconfortului și contribuie la îmbunătățirea calității vieții. În formele avansate ale bolii, implantul este instalat chirurgical.
Boală autoimună
Vorbim despre procese inflamatorii care afectează articulațiile. Ele se caracterizează prin defecțiuni ale sistemului imunitar, în urma cărora acesta începe să-și perceapă propriile țesuturi ca străine și să le distrugă.
Acest proces este însoțit de următoarele manifestări nedorite: umflare, durere și modificări degenerative ale articulațiilor, leziuni erozive ale țesutului osos.
Tinand cont de tabloul clinic, specialistul iti va spune ce anume trebuie sa faci cand te doare articulatiile genunchiului. De regulă, pacientului i se recomandă să ia următoarele medicamente:
- Medicamente antiinflamatoare;
- Hormoni steroizi;
- Medicamente antireumatice și agenți biologici;
- Analgezice și altele.
Depunerea de sare în articulații
Aceasta este o boală metabolică asociată cu depunerea de săruri de acid uric în țesuturile corpului. Principalele semne ale gutei sunt: umflare severă, activitate fizică limitată și durere intensă. Pentru a descompune cristalele de urat, sunt prescrise medicamente speciale, precum și medicamente antiinflamatoare.
Procese infecțioase
Chiar și o zgârietură minoră în zona genunchiului poate contribui la răspândirea procesului infecțios la țesuturile și organele din apropiere, inclusiv în zona articulațiilor.
La persoanele cu sistemul imunitar slăbit, acest lucru reprezintă un pericol real pentru organism. Adică, orice deteriorare a pielii poate agrava starea unui astfel de pacient.
Ce să nu faci când te dor genunchii?
Indiferent de motivul pentru care vă dor genunchii, mai jos vă vom spune ce să nu faceți pentru a evita agravarea stării:
- Evitați rănirea genunchiului;
- Evitați alimentele care contribuie la creșterea în greutate (mâncăruri prăjite și grase, produse de cofetărie, alimente bogate în sare, cartofi, băuturi carbogazoase dulci, fast-food);
- Evitați orice activitate fizică excesivă asociată cu sportul;
- Dacă vă dor genunchii și nu știți ce să faceți cu un astfel de disconfort, după cum indică recenziile, este mai bine să renunțați la dependențe (consumul excesiv de băuturi alcoolice și fumatul de tutun);
- Evitați purtarea pantofilor strâmți, evitați tocurile înalte;
- Minimizați probabilitatea unor situații stresante;
- Asigurați un somn sănătos și plin;
- Evitați să rămâneți într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp.
În ce cazuri este necesară o vizită la medic?
Nu este nevoie de intervenție medicală dacă durerea în zona genunchiului a fost cauzată de leziuni minore ale pielii, răni minore sau deformarea articulației. În astfel de situații, auto-tratamentul este permis.
Cu procese mai severe, este nevoie urgentă de a vizita un specialist. În primul rând, acest lucru se datorează probabilității de deteriorare a capsulei articulare, care poate facilita pătrunderea bacteriilor patogene în organism.
Dacă consecințele rănii nu sunt eliminate în timp util, funcționalitatea articulației se poate pierde. Este necesar să consultați un medic în următoarele situații:
- Te dor genunchii grav și nu ai informații despre ce să faci, ce să faci;
- Sindromul de durere de intensitate crescută nu dispare timp de câteva zile;
- Există umflături, roșeață și febră în zona articulațiilor;
- Creșterea temperaturii corpului;
- Scăderea activității motorii, vânătăi.
Specialiștii cu experiență efectuează un diagnostic amănunțit al stării articulației genunchiului, elaborează un plan de tratament detaliat și selectează cel mai eficient tratament chiar și pentru cele mai avansate patologii.
Tratamentul durerilor de genunchi
Adesea, oamenii nu știu exact ce să facă atunci când le dor articulațiile genunchiului și încearcă să facă față singuri disconfortului. Din păcate, utilizarea necontrolată a medicamentelor și utilizarea unguentelor speciale pot da rezultatul opus.
Pentru a calma rapid durerea, este necesară o abordare integrată. În cadrul acestuia, se folosesc nu numai medicamente, ci și proceduri fizioterapeutice și se folosesc dispozitive ortopedice speciale. Acestea includ genunchiere și bretele, care ajută la prevenirea probabilității recăderilor și asigură o perioadă de recuperare mai rapidă.
Utilizarea medicamentelor
Pentru ameliorarea durerii, se prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, hormoni steroizi, vasodilatatoare și condroprotectoare. Specialiștii prescriu analgezice cu extremă prudență, deoarece nu le permit să determine starea reală a articulației genunchiului. În continuare vom vorbi mai detaliat despre medicamentele utilizate:
- AINS.Deoarece eliminarea procesului inflamator și a durerii este sarcina cheie pentru disconfortul în zona genunchiului, medicii recomandă în primul rând utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. În acest scop, ei apelează la ajutorul unor tablete și unguente speciale. Dacă durerea devine dureroasă, pacienților li se administrează injecții intramusculare. Dacă genunchii te dor ușor, în acest caz, la întrebarea: „Ce ar trebui să fac? ", orice medic te va sfătui să folosești unguent. Adesea, atunci când articulația genunchiului este rănită, se folosesc produse care conțin glicozaminoglican. La randul lor, pentru a elimina umflarea, recurg la comprese cu dimetil sulfoxid;
- Condroprotectoare.Indiferent dacă te dor genunchii după alergare sau după o plimbare lungă, sau pe fondul altor patologii, doar un medic cu experiență poate sfătui ce anume să faci. Cu toate acestea, recomandarea generală pentru toți pacienții pentru ameliorarea durerii este să ia medicamente cu condroitină și glucozamină. Datorită utilizării lor, este posibilă accelerarea procesului de refacere a țesutului cartilajului, prevenirea stresului oxidativ și asigurarea creșterii celulelor sănătoase ale cartilajului. În plus, condroprotectorii contribuie la o perioadă de reabilitare mai rapidă după rănire, minimizează probabilitatea unor consecințe grave și nu provoacă aproape niciun efect secundar. În același timp, experții recomandă să luați complexe cu un conținut ridicat de minerale și vitamine;
- Antispastice și vasodilatatoare.Ele ajută la îmbunătățirea aportului de țesut și, de asemenea, ajută la restabilirea țesutului conjunctiv și la eliminarea umflăturilor. În prezența proceselor patologice cronice, de exemplu, dacă genunchiul te doare un an întreg, disconfortul revine și nu știi ce să faci, este posibil să fie nevoie să luați terapie antibacteriană suplimentară și medicamente imunobiologice.
Proceduri fizioterapeutice
Dacă vă întrebați ce să faceți dacă vă doare genunchiul la mers sau dacă disconfortul este cronic, orice specialist cu experiență vă va sugera să urmați un tratament de kinetoterapie. Cu ajutorul acestuia, este posibil să creșteți eficacitatea utilizării medicamentelor, precum și să asigurați livrarea medicamentelor în straturile subcutanate mai profunde.
Procedurile fizioterapeutice ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin, la eliminarea durerii și la reducerea sursei de inflamație, precum și la normalizarea activității motorii și la eliminarea exudatului purulent.
Chiar dacă genunchii copilului vă dor și încercați să vă dați seama ce să faceți, următoarele opțiuni de terapie fizică vor fi cele mai eficiente:
- Impactul asupra corpului unui câmp magnetic;
- Terapia cu laser;
- Expunerea la curent electric în combinație cu administrarea de medicamente;
- UHF;
- Aplicarea curentului electric galvanic;
- Utilizarea namolului terapeutic;
- Efectele terapeutice ale ultrasunetelor;
- Tratamente de masaj;
- Terapia cu parafină;
- Terapia cu amplipuls;
- Tratament cu lipitori medicinale;
- acupunctura;
- Tratament la rece;
- Terapia diadinamică și alte proceduri similare.
Durata unui curs de fizioterapie ajunge de obicei la 7-10 proceduri. Cu toate acestea, o condiție prealabilă înainte de a efectua măsuri de tratament este consultarea unui specialist.
UVT pentru durerile de genunchi
Metoda UVT este foarte solicitată în eliminarea patologiilor sistemului musculo-scheletic. Se bazează pe expunerea pe termen scurt la unde acustice de joasă frecvență pe articulația afectată.
Efectul analgezic puternic în timpul sesiunilor de terapie cu unde de șoc este obținut prin următoarele procese:
- Îmbunătățirea fluxului sanguin;
- Dezvoltarea de noi vase de sânge;
- Îmbunătățirea metabolismului.
Trebuie remarcat faptul că, sub influența undelor de șoc, se observă o scădere a proceselor fibrotice în țesuturile din interiorul articulației genunchiului.
Cea mai mare eficacitate se obține prin utilizarea metodei UVT pentru depunerea cristalelor de fosfat de calciu în tendoane. Tehnica se caracterizează prin siguranță sporită și practic fără efecte secundare.
Specialistii UVT vor stabili in mod clar numarul sedintelor de tratament si durata acestora, si vor oferi si recomandari valoroase in ceea ce priveste implementarea altor proceduri de restaurare.
Necesitatea de a efectua o puncție
Dacă există o umflare semnificativă, specialiștii îndepărtează conținutul purulent care limitează funcționarea normală și alimentarea articulației. Pentru a drena exudatul, se efectuează o puncție folosind o seringă sub influența anestezicelor.
Dacă rezultatul dorit nu este obținut în timpul procedurilor fizioterapeutice și a utilizării medicamentelor, medicul injectează acid hialuronic în articulația genunchiului sau efectuează un blocaj anestezic periarticular. Când sunt detectate procese inflamatorii purulente, tratamentul cu medicamente este combinat cu procedura de spălare a articulației genunchiului cu o soluție medicinală (lavaj).
Intervenția chirurgicală pentru durerea în zona genunchiului se efectuează în cazuri rare, cel mai adesea în situații avansate.
Terapie cu exerciții pentru durerile de genunchi
Adesea, atunci când se confruntă cu dureri la genunchi, experții recomandă efectuarea de exerciții terapeutice. Efectuând în mod regulat exerciții simple, pacientul poate restabili rapid activitatea motrică a articulației, ameliorează durerea și poate asigura o sarcină optimă asupra acestei părți a corpului. Aceste efecte benefice sunt obținute prin îmbunătățirea tonusului muscular. Puteți obține rezultatul dorit după 8-10 ședințe. Este important să excludeți orice mișcări bruște în timpul terapiei fizice.
Următoarele exerciții sunt potrivite pentru a face acasă:
- Pacientul ia poziția „întinsă" și își întinde picioarele înainte. În continuare, efectuează flexia și extensia alternativă a degetelor extremităților inferioare;
- În poziția „întinsă", trebuie să vă îndreptați picioarele. După aceasta, pacientul își întoarce picioarele în direcții diferite, încercând să le apropie de podea;
- În poziția „întinsă" și cu picioarele întinse, pacientul trebuie să încerce să-și extindă degetele de la picioare spre articulația genunchiului;
- Pacientul ia poziția „mincit". Apoi pune ambele mâini sub genunchi, încercând să îndoaie încet membrul. În acest caz, genunchiul trebuie să fie ușor ridicat spre piept;
- În poziția „întinsă", este necesar să faceți mișcări cu picioarele similare cu mersul pe bicicletă.
Măsuri de prevenire
Întrebări precum: „Ce să faci dacă te doare nervul de la genunchi? " sau „Ce măsuri să iei dacă te doare genunchii după o plimbare lungă? " își vor pierde relevanța dacă urmezi măsuri simple de prevenire. Acestea includ:
- Eliminarea proceselor și condițiilor infecțioase după rănirea genunchiului trebuie efectuată sub supravegherea unui specialist profesionist;
- Este obligatorie eliminarea proceselor patologice de natură cronică sau ereditară (gută, diabet, amigdalită);
- Mentine o greutate normala prin eliminarea alimentelor excesiv de dulci, sarate si grase, precum si bauturile alcoolice din alimentatie;
- Faceți exerciții fizice moderate;
- O dată pe an, luați condroprotectoare și treceți la o examinare de către un specialist;
- Urmați regulile unui somn sănătos;
- Luați aproximativ 2-3 litri de apă plată zilnic;
- Eliminați orice posibilitate de hipotermie;
- Purtați numai pantofi și haine confortabile;
- Evitați să rămâneți într-o singură poziție pentru o perioadă lungă de timp.